ET FORLØB HOS
LINN KRISTENSEN
Hvert forløb er unikt og tilpasses den enkelte klient.
Her får du et indblik i, hvordan processen som helhed ser ud.
Indledning
Vi starter med en telefonsamtale, hvor vi taler om dine mål, udfordringer og din dagligdag.
Derefter udfylder du et detaljeret spørgeskema, som dækker alt fra din nuværende livsstil,
kostvaner og træningsniveau til eventuelle sygdomme og præferencer.
Opstart
Baseret på de oplysninger, vi har indsamlet, udarbejder vi dine første kost- og træningsplaner.
I den indledende fase handler det om at finde ud af, hvordan din krop reagerer på de nye tiltag.
Her justerer vi løbende for at sikre, at vi er på vej mod netop DIT mål.
Opfølgning
Undervejs opdaterer du ugentligt dine fremskridt, som f.eks. vægt, søvnrytme og humør tilstand.
Du indberetter via en klientside i appen. Det er vigtigt, at du engagerer dig og deler så mange detaljer som muligt – det sikrer, at hjælpen bliver skræddersyet og mest effektiv på din rejse mod målet.
Alt foregår online så du kan gøre det når det passer dig.
Livsstils-ændring
Erfaring viser, at en varig forandring oftest tager 6-12 måneder. Det er typisk efter de første
5-6 måneder, at den nye livsstil begynder at føles som en naturlig del af hverdagen.
Hos Linn handler det ikke kun om kortvarigt vægttab – vi sigter efter at skabe en livsstil,
hvor sundhed, træning og balance bliver en naturlig del af dit liv.