Dette forløb er til dig, der ønsker en livsstilsændring med et holdbart vægttab, en stærkere krop og lære hvad en sund livsstil er for dig. I dette forløb får du personlig coaching en gang ugentlig á 30 min, personlig kost og træningsprogram som bliver justeret efter behov. Du kan træne hjemme eller i center, vigtigst er at det passer ind i din hverdag. Du skal vælge dette forløb fordi du vil prioritere dig selv, sætte dig selv forrest, så du får mere energi og overskud i hverdagen til familie og job.